가을 맛 여기, 지금 떠나볼까?
코로나도, 더위도, 긴 장마도 계절을 막을 순 없다.
가을로 한 발 성큼 들어선 한반도에서 맛으로 유명한 곳만 꼽았다.
강화도 대하·춘천 막국수·봉화 송이·울릉도 오징어
사천 전어·부산 고등어회·고흥 삼치회·목포 낙지연포탕과 민어
남자의 로망, 바퀴 달린 집
‘바퀴 달린 집’이 타이틀인 방송도 나왔다.
코로나19 때문에 여행이 자유롭지 못한 지금,
카라반이 프라이빗 여행의 대안으로 자리 잡고 있다.
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MBN 〈나는 자연인이다〉의 목소리, 정형석
“한 번 사는 인생인데,
하고 싶은 건 다 하며 살고 싶다”
듣고 있으면 덩달아 자연인이 되어야 할 것처럼 남자들을 유혹하는
목소리의 주인공, 14년 차 베테랑 성우 정형석을 만났다.
기획 연재
이근후 교수의 ‘아들에게 쓰는 편지’ 7
“결정적 시기가 오면 합니다”
시네마 천국으로 간 영화음악의 거장
엔니오 모리코네
영화음악을 넘어 20세기 최고 음악가로 꼽히는
엔니오 모리코네. 그는 떠났지만 그의 음악은
영원히 남아 우리의 지친 영혼을 위로해준다.
단 한 곡으로 시대를 풍미한 ‘원히트 원더’
‘Sugar, Sugar’·‘Kung Fu Fighting’
‘Hello Mr. Monkey’·‘My Sharona’
‘Video Killed the Radio Star’·‘Take on Me’
‘Lambada’·‘She’s Gone’·‘I.O.U.’
‘What’s Up’·‘Macarena’
여자 때문에 인생 망친 남자들
율리우스 시저·당 현종·헨리 8세
나폴레옹·히틀러·마오쩌둥·니체·윈저 공
인류 문명과 함께한 6가지 음료
맥주·와인·증류주·커피·차·코카콜라
‘신사의 나라’ 이면에 숨은 영국의 만행
아편전쟁·아일랜드 대기근·베를린 회담
드레스덴 폭격·빅토리아 호수 환경오염
벨푸어선언·카이로선언
내 손안에 들어온 1990년대 추억의 게임
리니지M·바람의 나라: 연·슬램덩크
메탈슬러그 인피니티·포트리스M
카트라이더 러쉬플러스·버블보블클래식
더 킹 오브 파이터즈’98 UM온라인
올해도 추석 선물은 하늘맛 베스트 선물 세트
엄선한 식재료로 VVIP 고객층을 확보한
17년 전통의 하늘맛에서 올해도 명절 선물 세트를
정성껏 준비했다. 백화점보다 저렴하면서
한층 업그레이드된 품질의 제품을 만나보자.
지금부터 건강한 백세
‘당뇨병’ 국내 최고 권위자, 서울대학교병원 내과 조영민 교수
“대사 기능 개선의 정답은
오직 나만을 위한 맞춤 식단이다”
개개인의 유전자, 건강 상태, 생활습관 등을 분석해 내게 맞는
‘개인 맞춤형 식단’을 만들어야 한다는 조영민 교수.
그는 특히 당뇨병, 비만 등 만성질환 관리에 맞춤 식단이
큰 도움이 된다고 말한다.
우리가 알던 영양 지식은 과연 옳은 것일까?
내게 맞는 최고의 식사를 찾아라
나에게 꼭 맞는 ‘나만의 식단’으로 만성질환 등의 질병을
예방하는 식사법이 화제다. 빅데이터 시대에 접어들면서
환자 스스로 자신의 데이터를 바탕으로 한 개인 맞춤 식단
조절로 건강을 관리할 수 있게 된 것.
바야흐로 ‘개인 영양학’의 시대다.
당뇨병 환자 식이요법의 패러다임을 바꾸다
연속혈당측정기 프리스타일 리브레
혈당 측정을 위해 손가락 끝을 찔러야 했던
고통의 시대는 이제 끝. ‘프리스타일 리브레’가
식이요법의 새로운 미래를 제시한다.
당뇨병 관리를 위한
생활 운동법
혈당을 조절해야 하는
당뇨병 환자는 꾸준한 운동이 필수다.
규칙적으로 운동을 하면
포도당 대사가 안정화되고
인슐린 저항성이 감소해
인슐린 활동이 증진된다.
알레르기비염이 만성피로를 부른다
알레르기비염 환자는 환절기가 다가오면 더 괴롭다.
특히 이로 인한 만성피로는 직장 생활로 지친 몸을 더욱
힘들게 한다.
갑상선암은 수술하지 않아도 된다고?
예전에는 조기 발견이 늦어 예후가 좋지 않았지만,
요즘은 검진율이 높아지면서 조기 발견하는 사례가 늘었다.
그만큼 예후도 좋은 편이다.
CULTURE LIST
MOVIE
〈킹스맨: 퍼스트 에이전트〉·〈뮬란〉·〈아웃포스트〉·〈테넷〉
NETFLIX
〈모던패밀리〉·〈프렌즈〉·〈빅뱅이론〉
BLUE-RAY
〈Sally Matthews 드보르작: 오페라 ‘루살카’〉
〈잘츠부르그 100주년 기념 오페라 박스〉
CD
〈Lang Lang 바흐: 골드베르크 변주곡 - 랑랑〉
독자선물
유머카드
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